jak fajnie

[...] sporą oponkę na brzuchu i w czasie robienia HST nie mialem diety z duzą nadwyzką kaloryczną /bo nie chcialem aby mi brzuch bardziej urusł / ,teraz robie redukcje a potem za jakies 2-3 miesiece zrobie konkretny trening HST + dieta masowa i zobaczymy jak to bedzie :) mi w sumie w tygodniu wychodzi 8 serii na biceps i triceps bo robie zamiennie raz [...]

[...] nie siedzę 8 godzin za biurkiem) . Na pewno spróbuję ćwiczeń na barki, ten gwałt na ścianie z piłką przodem, wydaje mi się mało wygodnym ćwiczeniem, no ale może jest skuteczne, nie wiem czy nie lepiej jednak jak by inna osoba zrobiła taki masaż na leżącym. Ogólnie fajnie pokazane ćwiczenia i dobrze opisane. Z mojej strony całość na + . Pozdrawiam

[...] odstaw koniecznie,podkręć aero,odstaw śmieci duzo soli jest w nich,z naturalnych produktów to wyciąg z jemioły pomaga dość fajnie,ale tutaj trzeba atakować już lekami jakiś jak juz ktoś wspomniał prestarium.bisocard,na mnie dość dobrze polpril działa. cisnienie podniesione na saa to u większości norma ale ja juz atakuje lekami jak mam ok [...]

W końcu zabrałem się do testowania, wyszło bardzo fajnie, troszke do dopracowania, ale jak na pierwszy raz oceniam spoko. Zrobiłem z borówkami bo mi jakoś kwasnego smaku by brakowalo i wyszlo super. Musze tylko znalezc forme o srednicy 20cm bo strasznie cieniutkie wychodzi brownie i przez to ciezko to jakos uformować sensownie zeby sie nie [...]

[...] 3 ruchy -zdejmują mi kumple 5 kg -robie 3 ruchy -zdejmują mi kumple 5 kg -robie 3 ruchy -odkłądam sztange -2 serie zaczynam z 5 kg mniejszym cięzarem i robie tak samo jak w 1 seri 3 i 4 serie jest takim samym ciezarem zaczynana jak 2 seria tylko przeciągam zdejmowanie o 1 raz wiecej i robie 3 ruchy wiecej niz w 1 i 2 serii. CZYLI,1 i 2 [...]

hahaha, ja i gangster? w dodatku z Łodzi. Niezłe x-ray, nie jestem uparty. Chciałbym tylko znać prawdę. I to najlepiej jak najszybciej. Poza tym wiesz jak ktoś jest nowy na forum, to fajnie jest sobie podyskutować i móc przedstawić swoje stanowisko i oczekiwać odpowiedzi. Jestem nowy na forum, ale czytam je od dawna. W środowisku mięśniaków też [...]

poka poka te foty jestem ciekawy jak robi połaczenie trenu i mastera, sam właśnie jade na trenie (25mg ed) i boldku (500mg tyg) i efekty mi się nawet podobaja, ale zawsze jest ten niedosyt masteron mam bo miałem zamiar pociągnąć tren 8 tyg a potem tyle samo masteron ^^ ale jak taki mix fajnie robi to może wejdę z masteronem już teraz ;)

Witaj na forum :) Fajnie, że wszystko Ci się goi jak trzeba. Co do ćwiczeń - najlepiej zapytaj lekarza, który prowadzi Cię od wypadku. Generalnie karate (może inne SW też, nie słyszałem) jest zalecane w przypadku różnych wad postawy i profilaktyki. Zależy też, pod jakim kątem chciałbyś ćwiczyć SW. Jeśli chodzi o walki to ja bym się wstrzymał, bo [...]

Witaj! Przy parametrach, które podałeś (175/65/29lat) sprawa wydaje się dość prosta. Tak jak napisał poprzednik - ćwiczenia miejscowe na brzuch niewiele dadzą. Nie ma danych o Twoich treningach, więc w ciemno zaproponuję układ, który dość fajnie funkcjonuje u mnie - skup się na treningu oporowym kosztem ćwiczeń izometrycznych. Nie jest to [...]

[...] ta sama. Zabili mu wujka/przyjaciela a on się mści. Jednak co ja uwielbiam w tych filmach, to sceny walki-wiadomo że nierealne, ale bardzo fajnie się to ogląda. No i tak jak pisałem wcześniej, Seagal nie ma problemów z nikim i to jest pięknę%-) Tylko jeszcze raz uprzedzę, filmy tego typu mierzy się inną miarką niż normalne. Zmieniony przez - [...]

[...] za 3 miesiace uznasz ze jest nie fajnie zaczniesz masowke. Tylko staraj sie nize mzieniac co 5 min. priorytetow bo efektow nie bedzie. AKcja plaza potem masowka. Bo tma masz konkret walniete co i jak wiec latwo. Jak po niej nie bedizesz zadowolony z ilosci sowich miesni to wiaodmo co robic nie? :D Zapraszamy do HST lub innych dziwnych metod :D

[...] akademicznej, ta wiedza akademicka tez sie bierze przeciez z badan... kwestia centumetru jest dla faceta niezmiernie ważna. lol, fajnie zabrzmialo , no ale mowiac juz serio, jak myslisz ile on moze przez te cwiczenie stracic tych cm?? juz nie mowie o tym ze w zyciu zawsze cos jest za cos, wyobraz sobie np ze Ello997 bylby bardzo dobrze [...]

Siemka.....ja wole bez chociaz z kolczykiem tez bylo ostatnio fajniePOZDRO i jak zrobilas juz kolczyk??????

[...] : Methylodrene 2-smak : 4/5 3-pompa : 4/5 4-pobudzenie : 2/5 5-ogólne odczucia :3/5 W smaku jest ok, słodki ale nie zamula. Pobudzenie delikatne, ale odczuwalne. Pompuje fajnie, siedzę na VLCD a na treningu konkretnie nabiło. Jeżeli komuś nie zależy żeby przed treningiem wyrywało z butów to się rozczaruje, jak dla mnie całkiem przyzwoite pw.

kurcze zapowiadało sie fajnie ,a teraz smierdzi mi tu wkrętem goscia Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

[...] to przy najbliżsej okazji się dowiem czy jest od od Pana Kuklińskiego, a na zajęciach byłem, walczyłem, i powiem ze jest bardzo fajnie i ciekawie i REALNIE, aczkolwiek jak ktoś się o morde boi to nie polecam. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie [...]

[...] w moim przypadku to geny, raz, że mostek wystający z prawej, dwa, że z lewej pokrzywiona na dole (tam gdzie mi połamało), tak więc cudów od niej nie oczekuję, i tak fajnie, że trochę się poprawiła. Zobaczymy jak się teraz zachowa jak znowu te 18 serii poczuje, a nie jakieś marne 3 ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-06 00:13:24

Mialem juz wszystko fajnie i czytelnie rozpisane jak planuje zrobic ale wystapil blad i nie moglem edytowac wypowiedzi ale widze ze juz wiesz jak wyglada moj cykl. To po odstawieniu mety jakie dawki pojechac ? Aktualnie leci tak: mix 550 week, deka 350 week, meta 30 ed

[...] po za poznaniem go.. dopiero u Karola dowiedzialem sie sporo i jestem bardzo za to wdzieczny ... nie widze sensu robic kolejnego treningu z 100% technika na 20 kg hantlach jak to antos pisal to samo robie w domu i co by mi to dalo a tutaj rwalo grzbiet jak nie wiem i jak patrze plecy byly proste bez kociego grzbietu wiec nie widze w tym nic [...]

PLACUSIU WYGLĄDASZ JAK BRANDON LEE. FAJNIE. PA